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2011年4月30日 14:46　Category:スキー

sajバッジテストキャンプ最終お知らせ！

ゴールデンウィークのご予定は！
まだ間に合います！！

【SAJ公認１・２級バッジテストコース】


宿付・宿無可・１．２級受検・テク対象・ミーティング・検定料￥1000


会員リピーター割引・リフト割引・要バッジ代


検定に必要な基本トレーニング、種目別レッスン、検定攻略ビデオミィーティング


日　程


５月　３日（祝）～５日（祝）２泊３日　ｉｎ　Ｍｔ　Ｎａｅｂａ


５月　７日（土）～８日（日）１泊２日　ｉｎ　Ｍｔ　Ｎａｅｂａ※夕食はＢＢＱ


※ｉｎ　Ｍｔ　Ｎａｅｂａは、苗場、みつまた、かぐらスキー場を含みます。



料　金


コース料金　　　　レッスンのみ


１泊２日コース　　￥２０，０００　　　￥１４，０００


２泊３日コース　　￥３２，０００　　　￥２０，０００


　　　　　　　　　　※1日参加の場合　  ￥　８，０００


 


各キャンプの集合


集　合


たけのこやま山荘　　AM８：１５～９：００集合（予定）
　　　　　　　　　　※1日のみの方は、現地集合可（要問合せ）


申　込



宿　泊


たけのこやま山荘


料金に含まれないもの


リフト券代、１・２級バッジ受検の方は、検定料


（１・２級共一律円１０００）、合格した際のバッジ代、登録料（１級合格者のみ）


集　合


各コース集合時間までに、たけのこやま山荘
※必ず保険証（コピー可）をお持ち下さい。



お問合せ・迷っている方！
℡０９０－２１５１－１５１４（園部）
お申込みはこちらから！
申込フォーム
https://archive.naebass.com/omoushikomiotoiawase/gyoujimoushikomi/

2011年4月30日 14:22　Category:スキー

元全日本Ａチーム・コーチ三増健一エクセサイズ・キャンプ報告

 元全日本Ａチーム・コーチ
三増健一氏による
エクセサイズ・キャンプ報告
第2回目、2泊3日のエクセサイズトレーニング、
全日午前は雪上、
午後3時～バランスボールを使ったコンデショントレーニング、
今回は、少人数制で催行した為、参加希望者のご入校を何人も
お断りしてしまい申し訳ございませんでした。
お陰様で、集中できたクオリティーで練習できました。
さすが、三増氏は、7年間という世界トップレベルの滑りを
肌で感じてきただけあり、メキメキと成果が表れました。
その内容を一部写真でご覧下さい。

かたっ！
コイさん「硬っ！！」
基本
コンデショントレーニングでは、
ゴムを利用し外力を作ったバランストレーニング
基本２
このトレーニングで、スキーに必要な細かい筋力を養う。
つらい！
やはり、バランスに必要なトレーニングが中心。
彼曰く、エクセサイズは絶対に必要！
それもただ形だけを真似しても駄目！
また、理解している者が、正しく見極め
何を目的にそのトレーニングをするかが分らなければ、
良い選手は育たないと言う。
また、彼の口癖で、
「日本人は、絶対に上手くなれる！」
「もったいないですよ！」
校長：園部

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